2024

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Eine Zusammenfassung der Muskeltier-Aktivitäten im Jahre 2024

Winterwanderung am 16. Januar von der Staustufe 18 über die Oskar Weinert Hütte und zurück

Einigen sieht man an, dass es nur -7 Grad "warm" war!

Dörrsteinalmfete am 20. Januar auf der "Dörrsteinalm".

Wir haben geschlemmt: Apfelkuchen mit Aroniabeeren, Glühwein, Punsch, Kaffee, Tee (mit Rum), Weizenbier, Goulaschsuppe (Gluterhitzt) und Vanilleeis mit Rumtopf.

Der "WEISSE RIESE" zu Besuch bei den Muskeltieren

Sporttasche vergessen, Kleiderkiste im DAO Center durchsucht, fündig geworden.
Ergebnis siehe oben!

Wanderung im Naturschutzgebiet Seeholz am Westufer des Ammersees am 25.02.2024

Unser "Ammerseefan" Georg hatte die Idee und wir haben sie umgesetzt. Eine Wanderung durch das Naturschutzgebiet Seeholz am Westufer des Ammersees.

In dem ungefähr 1,5 Kilometer langen und 0,7 Kilometer breiten Waldstück sind viele alte Eichen zu finden. Die über 300 Jahre alten Eichen entstammen vermutlich aus einem ehemaligen Hutewald (Quelle: Bayerische Staatsforsten). Hutewälder dienten früher dem Vieh als Weide und besonders Eicheln und Bucheckern waren als Nahrung geschätzt. Außer den Eichen wachsen im Schutzgebiet auch andere Laubbäume wie Buche, Esche und Bergahorn. Das Besondere an dem Wald ist der große Totholzanteil. Umgestürzte Bäume dürfen liegen bleiben und verrotten. Und so bieten abgestorbene Äste, morsche Stämme, Höhlen und Spalten vielen Tieren Nahrung und Platz zum Wohnen.

Einen schönen Abschluss fand der Nachmittag mit einem Besuch des Hofcafe´s Möstel in Oberbeuren.

Training im DAO Center am 12.04.2024 Besonderheit: Alle 6 Muskeltiere waren anwesend!

Krafttrainig und anschließend "Muskel Hand Fortgeschrittene"

Ausflug für Georg und Marlene auf den Wurzberg mit Alpenblick und in die Gärtnerei "Löwenzahn" Hofladen und Cafe´. (13.04.2024) Anschließend auf einen Drink zu Didi und Brigitta.

Ein schöner Tag, alles hat gepasst!

Training im DAO Center am 19.04.2024 Besonderheit: nur 4 Muskeltiere waren anwesend!

Kurzversion "Progressive Muskel Entspannung" und anschließend "Bauchmuskeln Profi"

Schorsch hat mal wieder zugeschlagen beim Wiener Halbmarathon am 21.04.2024 - Gratulation!

Training im DAO Center am 03.02.2024 Besonderheit: nur 2 Muskeltiere😡 (Karl und Peter) waren anwesend!

Da schmeckte der Cappuchino besonders gut!

Zuerst Übungen mit dem Tennisball und anschließend "Bauchmuskeln Profi"

Mit 2 Monaten Verspätung der erste Barfußgang am Lech (18.06.2024). Schön war´s!

Eine Woche später, der zweite Barfußgang am Lech (25.06.2024). Aber zu viele Stechmücken!

Oacha Lacha (Eichensee) mit Barfußgymnastik, Beachvolleyball und erfrischendem Bad (09.07.2024). Danach ein verdientes Frühstück.

Pitzling Barfußrunde und erfrischendes Bad (06.08.2024). Danach ein verdientes Frühstück.

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Oacha Lacha (13.08.2024). Barfußgymnastik, Beachvolleyball, Schwimmen. Danach wie immer ein verdientes Frühstück.

Lech bei Pitzling (30.08.2024). Barfußwanderung, Gymnastik, Schwimmen. Danach wie immer ein verdientes Frühstück.

Training im DAO Center (01.10.2024). Warmtanzen mit Helene Fischer (Atemlos durch die Nacht). Dann Krafttraining und anschließend 34 min Dehnen. Und danach immer wieder gerne besucht: Das Cafe Manhardt.

Krafttraining und anschließend "Dehnen"

Training im DAO Center (30.10.2024). "Choreo" mit Helene Fischer (Atemlos durch die Nacht). Anschließend Krafttraining und danach eine halbe Stunde Dehnen. Abschluss im Café Manhardt.

Krafttraining

Lech bei Pitzling (31.10.2024). Barfußwanderung und Gymnastik bei 8 Grad C und Nebel. Danach wie immer ein verdientes Frühstück.

Progressive Muskel Entspannung ... so sieht´s aus! (26.11.2024)